ゆいきたブログ

東京都在住。30代の雑記ブログ。

食生活が変わった【値上がり】

 

値上がりのニュースが続いている食べ物。

 

実際にスーパーへ行くと、その日によってバラつきはあるけれど、実際に高くなっていると実感。

 

キャベツ半玉が170円で売られているのを見た時には絶望した。

高くて買えない…。

 

他にも玉ねぎ、じゃがいも、お肉なども高くなっていた。

 

食べ物以外にも日用品や美容、服は必要なわけで。

そうなってくると食費は節約する項目(私の場合)。

 

そんな中でも、よく買うのは

 

・ヨーグルト

・納豆

・豆腐

・もやし

・卵

・サラダチキン

・バナナ

・こんにゃく

 

値上げによって買えない物が増えて、割りと安いままである物を買っていたら健康な食生活になった。

 

このままだと栄養が足りないのでサプリも継続して飲んでいる。

 

・カルシウム

・鉄

・マルチビタミン

・GABA

 

あとプロテインも。

 

プロテインは、その時に「良いな」と思った物を買っている。

今、飲んでいるのはタマチャンショップのタンパクオトメ 、博多あまおう。

 

 

飲みやすい。カロリーは増えるが牛乳と一緒に飲むと美味しい!

 

あとは何度もリピ買いしているタマチャンショップの三十雑穀。

 


 

 

今、楽天市場でスーパーSALE中で666円。

「美のピンク」と「旨みの茶」の2種類購入。

 

前に購入した物は食べきっていて、現在はもち麦を白米に混ぜて食べている。

届いたらさっそく三十雑穀でご飯を食べようと思う。

 

これで更に健康な食生活!(๑´ڡ`๑)

 

ちなみにダイエット中ですが、減りが良くありません!

この健康な食生活を続けたら痩せるかな。

 

 

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